女性衰老如梦魇，这几类抗衰老的食物女人都该知道(3)
2023-05-01 来源:飞速影视
火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，富含美白皮肤的维生素C，火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；
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