疫情过后让我们爱上体育课
2023-05-01 来源:飞速影视
最近,看着各国疫情的数据,每天都会有痊愈出院的人,也有没有扛过病毒死去的人。都说这次的新冠病毒对老年人不是很友好,原因有哪里呢?我想是因为他们的身体素质不如年轻人吧,但现在我们年轻人的身体素质又怎样呢?回想2019年,我每天住在学校,唯一的运动就是穿梭于教学楼、图书馆、食堂和宿舍之间吧,每天都是回到宿舍躺下就玩手机,一直到十二点多休息,第二天依旧。有课时早起,没课时睡到十二点起床去食堂吃午餐,就别说运动了,走路都非常有限,我很少和同学逛街,偶尔和同学骑个车就当运动了。
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这不仅是我的生活状态,我们同学也几乎都和我一样。有一点区别的就在于她们天天不怎么吃饭嚷着减肥,而我是个吃货,从来不会为了减肥而委屈我的肚子,大家都一样非常缺乏锻炼。
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但是最近的新冠病毒的全球性大流行让我想了很多。病毒来了,如果没有与之相适应的抗生素,也没有研制出有效的疫苗时,我们自身的免疫力才是抗击病毒的第一道防线,也是最有效的一道防线,那么如何加强这道防线呢,说起来很简单,就是加强锻炼、合理膳食还有作息健康、规律,但是做起来难。我最大的问题就是——加强锻炼。我的自觉锻炼几乎为零,体育课就是我唯一锻炼方式了。最近一段时间都宅在家里,体育课也是看着屏幕学习太极拳,但我真心觉得有点单调,通过这段时间的宅家我觉得体育课真的很重要。
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