疫情过后让我们爱上体育课(2)

体育课是增强学生体质，锻炼学生体魄，培养学生意志品质，提高学生生理心理的一门学科。而体育锻炼能使人体运动系统健全，能提高循环系统的功能，能提高呼吸系统的功能，能提高神经功能的强度、均衡性、灵活性和耐久力，使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，缓解神经系统的过度紧张。同时可以消除疲劳，清醒头脑，活跃思维。

与此同时体育锻炼也是一件比较痛苦的事情，所以要从趣味入手。我平时很喜欢弹琴，如果让我练一首我喜欢的曲子，我一练就是几个小时也不会累；如果让我练一首我不喜欢的曲子，就根本坚持不了多一会儿，体育是一样的。
关于体育课，国外的也不一定都比我们好，但我们可以多了解一些，看看国外的体育课都有什么特点，好的方面可以供我们学习。

【美国】体育课的项目异彩纷呈，有舞蹈、体操、篮球、手球、桌球、足球、网球、排球、橄榄球、击剑、滚轴、滑雪、溜冰、杂技、救生等，还会随时增减一些项目，看着这么多的项目选出我喜欢的不会很难。如果能进入校队是一件非常荣耀的事。上课时，老师不光传授体育技巧，更注重培养学生的个性，强调高强度、高竞争，鼓励在激烈的对抗比赛中展露锋芒，创造校园体育明星。