“破风”跑者去程顺风,回程逆风,风对于跑步的影响究竟有多大呢(2)
2023-05-01 来源:飞速影视
他设置了两个变量,分别是跑者的配速以及风速,然后他以跑者在测试过程中的耗氧量作为参照指标——耗氧量可以视为跑者在奔跑过程中能量消耗的一个参考。他在实验中通过改变跑者的配速或风速来设置实验对照组,很快,他便得到了一些比较有价值的结果。
首先他发现,当吹在跑者身上的气流变强,参与实验的跑者的耗氧量也会增大,当风速达到10mph(英里每小时)时,试验者的耗氧量是风速为5mph(英里每小时)的4倍。
由此可以推论,当跑者逆风跑时,在配速不变的情况下,风速越快,能量消耗也会越大。换句话讲,你在逆风跑的时候,如果消耗的能量(或者说跑步的努力程度?)和平日无风时一样,那么你的速度会比平常慢。
随后他又做了另外一个实验,他让一名跑者在另一名实验对象身后1米的地方进行跟随跑,结果表明跟随在身后的跑者遭受的风阻减少了80%,相对应的,在配速不变的前提下,他的耗氧量减少了6%。即使把跟随的距离拉长到2米或3米,依然有减少能耗的效果。
1980年,另一位研究人员C.T.M.Davis发表了另一篇研究“跑步与风速关系”的报告。他的实验设置大致与Pugh相同,但他在原有基础上加入了“顺风跑”的对照组。他的实验结果也将该研究课题的结论变得更加完整。
他发现,逆风情况下,耗氧量确实是与风速成正比的。而在顺风的情况下奔跑确实能够让我们节省力气,但他也发现,在风速相同的情况下,顺风时我们得到的“助力”要比我们逆风跑时的“额外消耗”要低很多,大概只有后者的2分之1。
具体说就是,当参与实验的跑者以6英里每小时的配速,在一个风速为10英里每小时的环境下奔跑,如果是顺着风跑,那么他每英里能够快6秒(相比无风情况下),如果是逆着风跑,则每英里要慢上12秒。
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