《上班啦！妈妈》褚晨戳中无数人泪点：生娃后，你“变心”了吗？(3)

其实，婚姻中90%的烦恼，来源于对另一半的要求 。
《亲密关系》一书中，曾提出一个颠覆性的观点——婚姻是一个人的事。
因为我们每个人，都期望在伴侣那里得到内心的弥补，期望找到真实的自己。
于是，总是希望对方可以因为自己而改变。事实却如心理治疗师克里斯多福·孟所说：
“没有人会满足我们的全部需求，没有人会让我们快乐，也没有人该为我们所受的伤负责任。”
只有我们自己，才能成为自己的救赎。所以，想要在婚姻里，尤其是生孩子后获得幸福，我们可以尝试这三个“心法”。
你关注过自己的感受吗？
在《上班啦！妈妈》中，褚晨说完对老公的诉求后，伊能静理智地说：“不管先生怎么样，你一定要对自己非常重视。”

深以为然。一直以来，绝大多数女性，很容易在婚姻中产生自卑感，一是因为家庭分工的不同，有的妈妈会选择全职在家，失去具体价值的呈现，或因为孩子分散精力，给工作轻易设置一个天花板；
二是来自环境的影响，比如在大家的惯性思维中，不会做家务的女人，便不是一个好妻子。听多了挑剔的语言，内心也会开始自我挑剔、批判。

要知道，没有多少人，能在不断的打压下，依然保持自信。
想要远离自卑带来的焦虑和情绪中的不安，我们便要学会爱自己。
而爱自己的基础，便是学会自我关怀。