《上班啦!妈妈》褚晨戳中无数人泪点:生娃后,你“变心”了吗?(3)
2023-05-01 来源:飞速影视
其实,婚姻中90%的烦恼,来源于对另一半的要求 。
《亲密关系》一书中,曾提出一个颠覆性的观点——婚姻是一个人的事。
因为我们每个人,都期望在伴侣那里得到内心的弥补,期望找到真实的自己。
于是,总是希望对方可以因为自己而改变。事实却如心理治疗师克里斯多福·孟所说:
“没有人会满足我们的全部需求,没有人会让我们快乐,也没有人该为我们所受的伤负责任。”
只有我们自己,才能成为自己的救赎。所以,想要在婚姻里,尤其是生孩子后获得幸福,我们可以尝试这三个“心法”。
你关注过自己的感受吗?
在《上班啦!妈妈》中,褚晨说完对老公的诉求后,伊能静理智地说:“不管先生怎么样,你一定要对自己非常重视。”
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深以为然。一直以来,绝大多数女性,很容易在婚姻中产生自卑感,一是因为家庭分工的不同,有的妈妈会选择全职在家,失去具体价值的呈现,或因为孩子分散精力,给工作轻易设置一个天花板;
二是来自环境的影响,比如在大家的惯性思维中,不会做家务的女人,便不是一个好妻子。听多了挑剔的语言,内心也会开始自我挑剔、批判。
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要知道,没有多少人,能在不断的打压下,依然保持自信。
想要远离自卑带来的焦虑和情绪中的不安,我们便要学会爱自己。
而爱自己的基础,便是学会自我关怀。
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