自闭历程：学会控制情绪和发挥优势，自闭儿逆袭成女博士(4)

坦普尔的例子，很好地说明了这个理论。如果你因为自己的某个特征自卑，比如觉得自己不太会说话，内向敏感，在拼命补足自己的短板时感到无比焦虑，或许你应该停止这种做法，转而看看你的优势是什么，把你的优势发挥出来，成为卓越的自己，而不是平凡的大众。

3.学会控制自己的情绪，人生从此不一样
坦普尔说她发生改变的另一个转折点是：学会了控制自己的情绪。
情绪管理对于每个人来说都不容易，对于自闭症患者来说更是难上加难，因为他们本身就对这个世界充满了恐慌感。

无法控制情绪的自闭症患者，为了避免各种各样的麻烦，他们大多数人宁愿躲在自己的世界里，和外界隔开，各自安好。
后来，坦普尔无意中发现了一个可以控制自己情绪的机器。用那个机器把自己整个人夹住时，她会感到舒服和平静。自从有了这个机器，她学会了控制和审视自己的情绪，开始不惧怕和人交际。