心理学：逃避痛苦的你，其实是不敢面对自己

文/学乃身之宝
电影《从心开始》中的查理，是9.11事件的直接受害者，他的妻儿和爱狗都在这场灾难中丧生。
查理从此一蹶不振，严重自闭抑郁，他切断了与外界的一切联系，每天踩着电动滑车，疯狂地打电玩游戏，戴着大耳机在街头行尸走肉般游荡，心灵的巨大创伤让他无法回归正常生活。
其实，无法走出痛苦的我们，和影片中的查理差不多，活得像一只没有灵魂的皮囊。
我们习惯用逃避，来抵挡痛苦，认为只要自己不去触碰，不去回应，自己就不会痛苦，但那只是我们的自我防御而已。
痛苦依然存在，从未消失。
今天的文章，我将借助影片来具体说说，我们该怎样走出痛苦。

1.逃避痛苦，其实是不敢面对自己
趋利避害是人的本能。
遭遇不幸，人们会下意识地躲避，但如果把内心的痛苦埋在心底，不去面对，只会让其持续发酵，变得越来越痛苦。
就像影片中的查理，虽然他不去看妻子和孩子们的照片，但在大街上，他每天都能看到和想起；他独自生活，拒绝帮助，每天沉浸在音乐、游戏的世界里，而且重复做一件事——装修厨房，因为那是妻子和他说的最后一个心愿。
他在刻意和这个世界保持距离。
对于查理来说，虽然往事不忍回首，但“往事”已经成为事实，痛苦亦无法消除。
所以，如果我们越是逃避痛苦，内心就越痛苦，因为心中的那道伤疤一直存在，更为重要的是，我们没有对伤口采取措施，任凭其发展，就是在加重伤痛。
或许那些逃避痛苦的人，是不敢面对自己。
因为他们担心自己扛不住痛苦，无法接受痛苦的现实。
正如查理说的，他不喜欢回忆，因为回忆，会让他痛苦。