心理学:逃避痛苦的你,其实是不敢面对自己
2023-05-01 来源:飞速影视
文/学乃身之宝
电影《从心开始》中的查理,是9.11事件的直接受害者,他的妻儿和爱狗都在这场灾难中丧生。
查理从此一蹶不振,严重自闭抑郁,他切断了与外界的一切联系,每天踩着电动滑车,疯狂地打电玩游戏,戴着大耳机在街头行尸走肉般游荡,心灵的巨大创伤让他无法回归正常生活。
其实,无法走出痛苦的我们,和影片中的查理差不多,活得像一只没有灵魂的皮囊。
我们习惯用逃避,来抵挡痛苦,认为只要自己不去触碰,不去回应,自己就不会痛苦,但那只是我们的自我防御而已。
痛苦依然存在,从未消失。
今天的文章,我将借助影片来具体说说,我们该怎样走出痛苦。
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1.逃避痛苦,其实是不敢面对自己
趋利避害是人的本能。
遭遇不幸,人们会下意识地躲避,但如果把内心的痛苦埋在心底,不去面对,只会让其持续发酵,变得越来越痛苦。
就像影片中的查理,虽然他不去看妻子和孩子们的照片,但在大街上,他每天都能看到和想起;他独自生活,拒绝帮助,每天沉浸在音乐、游戏的世界里,而且重复做一件事——装修厨房,因为那是妻子和他说的最后一个心愿。
他在刻意和这个世界保持距离。
对于查理来说,虽然往事不忍回首,但“往事”已经成为事实,痛苦亦无法消除。
所以,如果我们越是逃避痛苦,内心就越痛苦,因为心中的那道伤疤一直存在,更为重要的是,我们没有对伤口采取措施,任凭其发展,就是在加重伤痛。
或许那些逃避痛苦的人,是不敢面对自己。
因为他们担心自己扛不住痛苦,无法接受痛苦的现实。
正如查理说的,他不喜欢回忆,因为回忆,会让他痛苦。
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