想要战胜自己，成就最好自己，试试这3步(2)

二，将目标拆解成不同阶段的任务指标（比如一年、一月、一周、一天、一个时间点），
是具体的、可量化的任务。这样，让自己做事有规律、有节奏。
三，为了保持执行力，还需要认真考虑，自己为什么要设立这个目标？
目的是什么？意义是什么？当自已找到答案后，就有了做事的内在动力。
无论遇到什么情况，都会想法克服。
以前的自己，生活没目标，整天处于杂乱无章的状态中，
每天像是被日子推着向前走，每天是在等着事情的到来。自从有了目标、有了规划，
就会努力地克服掉生活中的坏习惯，战胜自己的懒惰、拖延和无所事事。
所以，明确目标能让你拥有做事的主动性。

2.培养微习惯
微习惯是小到不能再小的一个“动作”单位。因为它太小了，
小到了不可能失败，不会造成任何负担，自然容易被所有人接受。
当你为无法战胜自己苦恼时，可以先建立一个新习惯，这个新习惯以微习惯开始。
比如，每天读一页书，每天做一个仰卧起坐，每天写20个字……这样的要求，
对比一天的时间和精力来说，根本可以忽略不计，更谈不上消耗意志力。
然而它的效果却是惊人的。一，自我感觉良好，不存在完不成的局面，甚至每次都会超额完成。
二，养成习惯，每天固定做一点点小事，时间长了，它就成为一种自然而然的事情，如同吃饭、喝水一样。
三，增强自信，每次超额完成任务，都会给自己带来成就感，不断鼓励自己。
被称为“美国之父”的富兰克林，他发现自己身上有十三点不足，为了约束自己行为，
他先选定其中一项，每天去改正，彻底改好后，再进行第二顶，以此类推，
直到把所有不足改完为止。这种微习惯的作法，让他最终成为美国最受敬爱、喜欢和最有影响力的人物之一。
微习惯，可以改变你的生活，也可以改变你的人生。