想要战胜自己,成就最好自己,试试这3步(3)
2023-05-01 来源:飞速影视
3.排除干扰
我们做事,总会受到其它因素的影响,从而有了不能战胜自我的各种借口。
但说到底,一切外在因素的干扰,其实是自己愿意被干扰。
比如:当你在工作时,他人的一条短信、一句话、一个电话,能迅速转移你的注意力,
随后把自己工作放在一边。只有当下班时间来临时,
才意识到还有工作要做,搞得自已手忙脚乱,草草应付了事。
当你想要独处时,却被他人拉着去逛街。不会拒绝让你,
丢掉了自己喜欢做的事,去迎合他人的意愿。结果没有了自已的时间。
……
然而,排除干扰根本不复杂,只要稍微做下改动,学会主动排除干扰、拒绝干扰,
就会在规定时间做自已事。比如学习时,为了避免刷视频,你可以写个便签放在桌子上,监督自已行为;
休息时,你可以把手机放在远离床边的位置,减少熬夜机会;
工作时,遵循要事优先原则,合理分配和安排时间,让他人不便打扰。
排除干扰,让你学会专注目标,做真正自己想做的事。
战胜自已,是一项长期艰巨的任务,是一辈子的事情。
拥有目标,让你始终坚持做你所想做的;
培养习惯,让你一天没什么变化,却可以在一天天积累中,发生质的变化;
排除干扰,让你提升专注力,为实现目标而努力。
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