心烦意乱的时候，如何调整好自己(2)

3、培养兴趣爱好
曾经路过一家乐器店，玻璃上贴着一句“一生那么长，你需要一件乐器来陪伴”。换句话来说，一生那么长，你需要一个爱好来陪伴。这个爱好可以是弹奏一门乐器，也可以是养花，还可以是写作，总之，只要你喜欢就好。
当你感到心烦意乱的时候，去做自己喜欢的事，就可以分散我们的注意力，很好地舒缓我们的心情，从而让自己开心起来。

因此，心情就像一个空杯子，杯子里装什么，由自己决定。生活就是一个一个的“心情”，心情里面有什么，也是由自己决定。保持一份愉快的心情，比什么都重要。愿你我每天都能开开心心。#心烦意乱的时候，如何调整好自己#