戒烟戒酒不够还要戒糖，坚持抗糖化成就不老神话

大家肯定都听说过抗氧化，那么抗糖化你听说过吗？走在爱美前线的女战士们已经在坚持戒糖了，像张韶涵、吴昕、林心如、舒淇、大S等都是抗糖化达人，看到这些冻龄女神，你还咽的下口中的全糖珍珠奶茶吗……

图片来自张韶涵微博
可能有小宝贝觉得，我才二十来岁，抗糖化这件事离我还早着呢，先喝几年珍珠奶茶再说。
但现实是很残酷的，糖化反应与年龄、肤质都没有关系，是任何年龄段的人都会面临的隐患，只是当我们上了年纪，新陈代谢速度变慢后，糖化反应会越来越明显而已。

图片来自吴昕微博
先给大家简单的科普下什么是糖化~~我们每天摄入的糖，一部分作为人体活动的能量被消耗掉了，而剩下的部分就会和蛋白质进行糖化反应行程AGEs（就是一种糖化的产物）。
这些AGEs只有30%左右能被胃肠道吸收，剩下的就会在体内流窜，攻击胶原纤维和弹性纤维，引起糖化危害，在肌肤上就表现为松弛、长皱纹，加速老化。