戒烟戒酒不够还要戒糖，坚持抗糖化成就不老神话(2)

图片来自林心如微博
抗糖化还有个家喻户晓的好兄弟叫抗氧化，抗氧化的核心就是抑制自由基的产生，对于自由基这个会导致衰老甚至癌症的小妖精这里就不过多介绍了，只要记住，想要保住少女肌，抗糖化和抗氧化哪个都不能懈怠！

图片来自舒淇微博
迄今为止，防晒 抗氧化是公认的抗衰老的重重重重重要手段，这点无可厚非。
那么抗糖化的地位如何呢？抗糖化不能取代抗氧化，而抗氧化也是抗糖化的重要手段之一。
所以在护肤上，要先从抗氧化入手，再进行抗糖化，在"戒糖"的同时，每天也要摄入足够的抗氧化剂。

图片来自大S微博
宇宙中稳坐抗氧化剂头把交椅的就是维生素C了，热衷抗氧化的小仙女们每天必喝一杯柠檬水外加一个维C泡腾片。除了内服，外涂也不可忽视，可以选择维C含量超高的护肤品来帮助抗氧化。

今天就和大家分享到这里啦，老规矩，喜欢的话请持续关注，点赞和转发也可以啦（本宝宝不挑的），想看什么私信哦~