蝶泳腿怎么练？(2)

蝶泳腿是学好蝶泳的关键，也是难点，因为蝶泳手的划水和自由泳相似，只是双手同时对称移动，不像自由泳。蝴蝶腿主要依靠副腿发电。当然，这并不意味着初级腿不重要，但初级腿只是轻划。主要目的是保持身体的波动节奏，为次级腿臂推水获得动量。有朋友说只能在同一个地方转圈，蝶泳不能前进。其实原因很简单，就是脚掌不能向后面对水，只是向下打水，反作用力是向上的。和不玩是一样的。当然，这只能是原地踏步。