如何提高游泳速度？

天气越来越热，越来越多的人逐渐翻出泳衣、泳裤、护目镜，感受凉爽。毕竟，游泳和吃西瓜是夏天最酷的两件事。有更多的游泳者在后台询问干货，最大的问题是如何让游泳更快。

水的密度大约是空气的800倍。游泳可以说是地球上阻力最大的运动。游泳阻力有三种:摩擦阻力、压力(形状)阻力和水(波浪)阻力。
想要提高游泳速度，就得降低阻力，那我们就来看看降低游泳阻力的好方法吧~
1 不要过度弯曲身体

与弯曲的身体相比，笔直的身体当然阻力更小。虽然我们在游泳时需要一些曲线来产生更多的推进力，比如海豚踢腿时臀部的起伏，但我们要注意不要过度弯曲身体。四肢的伸展会使曲线变多，角度变大，导致阻力增加，水下生物的身体结构和四肢也会退化。
2 低头
所有游泳老手都知道，每四划有一个冲刺点，此时头部被淹没。低头不仅可以帮助我们保持头部与身体对齐，更重要的是，低头还可以减少水面或波浪阻力。实际上，水下阻力小于水阻力(想想潜艇)，因为我们已经消除了水阻力。
3 高肘划水