森林如何“治愈”人类？记者探访国内首个森林疗养基地

新京报快讯（记者 张璐）通过在森林中漫步、冥想，达到解压放松、促进健康的目的，这被称为森林疗养。记者从北京市园林绿化局了解到，国内首个符合本土认证标准的森林疗养基地落地北京，八达岭国家森林公园今天（12月14日）被授牌。
森林疗养基地长什么样？森林如何发挥保健作用？记者今天前往八达岭国家森林公园进行探访。

市民参观森林之家内的科普展板。新京报记者 侯少卿 摄
森林疗养师要学41门课程
森林疗养是利用特定森林环境和林产品，在森林中开展森林静息、森林散步等活动，实现增进身心健康、预防和治疗疾病目标的辅助和替代治疗方法。它最早起源于德国，后来推广到日本、韩国、美国以及北欧的一些国家。据北京市园林绿化局林业碳汇工作办公室主任马红介绍，北京从2013年引进森林疗养理念和技术。
北京市园林绿化局从2015年开始培训森林疗养师，并开发了辐射全国的森林疗养师在线培训系统（www.foresttherapy.cn），发布了包括森林疗养概论、康复景观学、环境心理学等课程。
“除了要学习森林疗养学、康复医学等理论知识，疗养师还要掌握园艺疗法等应用技术。”林业碳汇工作办公室高级工程师南海龙说，他们还需要了解心理学、户外应急避险、职业伦理等内容，如了解无痕山林理念（指打包带走垃圾，保护当地环境）、了解森林疗养师要为访客保守秘密的规则。
目前，园林相关专业背景人员经过选拔参加培训，要学习41门课程，经过考核才能最终能成为森林疗养师。
来访者打开“五感”，缓解压力
记者了解到，森林疗养主要面向亚健康、更年期、需要恢复体力等人群。人们如何在森林中得到治愈？
南海龙举例说，森林疗养师将一个精神紧张的访客带入森林，让他闻一闻、找一找、摸一摸、看一看、听一听，打开“五感”去感受自然。舒缓的风、脚下踩的吱吱作响的松枝，都能减缓来访者的压力，让他放松下来。而诸如失眠、脱发、胃溃疡等一些疾病的产生正是源于压力。