孕期运动指南：7个适合准妈妈做的运动，但这3类准妈妈要避免！(3)

虽然孕期的准妈妈要多注意安全，但也没有必要完全娇滴滴的就躺那儿什么都不做，每天均衡的饮食、检查适量的运动，充足的睡眠、良好的心情，才是最佳的孕期状态！最后祝准妈妈们都孕期顺利！
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