软瘾：别让它慢慢吞噬你

软瘾。

听起来就很让人头皮发麻的一个词，但相信，所有看到这个词的人会有被击中的感觉。
因为，我们多多少少都会有一种难以克服的“瘾”。
而且，这种看得见或者看不见的“瘾”，正是让我们慢慢颓废的根源。
你是否有软瘾？
这些依据供你参考：
看利益是否大于危害。你可以问自己三个问题：
我花了多少时间？
我的动机是什么？
它让我感觉怎么样？
如果某件事让你觉得充满活力，感受到生活的意义，能够帮助你学习和成长，这就是个人的兴趣爱好。
相反，如果某种行为给你的正常生活带来了不良影响，却无法停止，恐怕就是染上软瘾了。
“瘾君子”的麻痹大法
为什么明知过度过度购物、上网、看电视不好，我们还是无法逃脱“软瘾”的羁绊？这与“瘾君子”的麻痹大法有关。
“软瘾”的初始状态，只是一个让你感到快乐的习惯。接着，这个习惯会逐渐放大，直到失去控制时，你已经戒不掉它制造的“快乐”假象。久而久之，它便会渐渐吞噬人们的健康。
网络瘾君子
忙碌于各种网络工具，无法自拔地刷社交网站，每日连续上网超过6个小时，很累却停不下来。
网络游戏瘾、网络交际瘾、网络收集瘾、网络赌博瘾、网络拍卖瘾……
有网友详尽地记录了网络瘾君子的真实生活：
早上起床睁开眼睛，第一件事就是拿起手机刷朋友圈；
白天，利用碎片时间“见缝插针”刷微博、刷论坛；
睡前还要打开知乎、豆瓣，来一次“夜读”，一看就是一个多小时；
就连上厕所，都要打开手机刷一刷，厕所加WiFi等于“永恒”。

手机瘾君子
长时间玩手机，如：看小说、浏览资讯、玩游戏、看视频等，一天没带手机感觉像“没穿衣服”。
娱乐性手机成瘾、情感性手机成瘾、时尚性手机成瘾、信息性手机成瘾、功能性手机成瘾、强迫行为性手机成瘾……
拖延瘾君子