沉睡|思考的力量之源(4)

再者适量运动也能清理大脑库存。运动可以是大汗淋漓的有氧，也可以是舒适缓慢的散步。在运动的过程中，看似大脑在休息，其实在释放容量的过程中，也有新的灵感进入其中，活力四射。
清理大脑库存，让他稍作“沉睡”，会给我们带来更多惊喜。大脑也随之愈加活跃。

写在最后
当我们思考遇上瓶颈时，当我们思路混乱时，我们不妨借用“沉睡”的力量来发酵我们的想法和灵感。通过“沉睡”激发灵感，通过“沉睡”打造资源库，通过“沉睡”整理大脑库存，使得我们大脑高效、活跃运行，使得我们的思维独特而高效。
本书不仅仅整理了“沉睡”这一种方法，还通过很多有趣的方式介绍了其他独特的观点及方法。比如鸡尾酒法则帮助灵感的发酵，怎样用声音整理思考，扩散和收敛等等。我们可以发现更多思考的乐趣，能够更加轻松整理思考，激发更多的创造力，让我们在这个时代更具竞争力。