哈佛大学推荐：20件可以让你变幸福的小事。每一件都值得我们去做(4)

17，也别忘记：时常打电话给你的家人
你有多久没打电话给家人父母了，记住那里才是你幸福的港湾。你最初的幸福就是从父母那里得到的，现在他们的幸福就是你，不要等“失去”了，才知道后悔。
18，尝试每天让至少3个人微笑

微笑会带来快乐，而快乐也会被“传染”。当你周围都是快乐幸福的人，你肯定也不会差的。
19，花点时间去冥想，练练瑜伽或是祷告
这是让人学会沉淀，学会总结。每天忙忙碌碌，总归要知道哪些是有益的，哪些是无用的，怎么才能生活的更好，提高幸福指数。
20，不管心情如何：赶紧起身，梳洗打扮，闪亮登场
不知道你有没有试过，人要是穿上新衣服，心情基本上都会变得很好，这就是幸福的感觉。即使心情低落，可是一番梳洗打扮，也会瞬间提升活力，开始快乐生活。
这些小事看着很简单，似乎很多我们在不经意间就能做到的，其实幸福并不难，就看你怎么生活！
（图片来源网络如涉及侵权请联系删除）