三个方法，教你制造幸福的回忆

我们这一生中追求最多的就是幸福，结婚的时候我们祝新郎新娘幸福快乐，过年的时候我们的祝福朋友阖家幸福，有儿女的时候我们希望孩子能够健康幸福，可见我们对于幸福的渴望。
这本《为什么我只记得你》，教你制造幸福的回忆，让平凡日子过得有意义。生命中真正重要的不是你遇到了什么，而是你记住了哪些事又是如何记住的。

作者是被誉为全球最幸福的人，丹麦幸福研究院CEO，《纽约时报》《泰晤士报》200万册畅销书作者迈克维金。
迈克维金被《泰晤士报》称为世界上最幸福的人，2011年他在丹麦的歌本哈根成立了世界上第一个幸福研究院，致力于探究幸福的成因，提高全球人民的生活质量。
他还著有《丹麦人为什么幸福》和《刻意放手：向最幸福的人学习幸福》，已被翻译成20种语言，全球销量200万册。他还为世界各地的组织提供有关幸福的咨询。喜欢摄影和打网球，现居住在丹麦哥本哈根。
这本《为什么我只记得你》就从幸福回忆的八种原料来介绍，怎样让我们拥有更多的幸福。下面我们就来重点看一下其中的三个方面。
第一，为什么第一次容易被我们回忆呢？
你是否记得，第一次上台演讲时的紧张，第一次接吻时的甜蜜，第一次做饭时的手忙脚乱，第一次的新奇会让我们情绪波动更剧烈，因此可能被我铭记许多年，这就是第一次的魔力。
作者对不同入学年份的受访者，进行了采访，绝大多数的记忆发生于学年开始，有40%的记忆发生在9月份，有16%的记忆发生在10月份，因此如果我们想要更多美好的记忆，那就多给自己制造一些第一次。
每年去一个自己从来没有去过的地方，比如去小镇另一头从来没有去过的公园，或者是异国他乡，增加我们第一次的记忆。
在日常生活中，我们可以利用第一次的魔力，把普通的日常转变成不寻常的经历。比如平时如果我们总是看着电视吃饭的话，那一家人坐在餐桌旁，享用一顿烛光晚餐，就会让那一天变得与众不同，如果我们总是在家里吃饭的话，偶尔去外面的小餐馆吃一顿，也会让这天值得记忆。