三个方法，教你制造幸福的回忆(3)

现在我虽然在外地工作生活，每次回家都要去喝一碗冷面，而冷面带给我的就是那种幸福的回忆。
作者在书中提到了罗拉的外婆，外婆小时候喜欢吃一个叫酥皮星的小蛋糕，直到97岁的时候，还让罗拉帮她去买酥皮星蛋糕。
如果我们想要制造更多幸福的回忆，可以运用所有的感官寻找独一无二的味道、声音、触觉，这样的话就会将自己的短期记忆变为长期记忆，让这种记忆更加幸福长久。
第三，回忆外包。
有位名人说过，没有记录就没有发生，因此，如果想要留下我们的美好回忆，记录是很重要的方式，包括照片、文字、录像等形式。
记录是唯一的记忆，特殊时刻，人们会用照片记录美好的时刻，比如婚纱照，结婚纪念日照片，小孩周岁照等，现在看小时候的照片，完全记不起当时发生了什么事，如果没有照片记录，好多事就不记得发生过。

同样文字记录也能给我们带来美好的回忆，
苗炜《给大壮的信》，他儿子叫大壮，字里行间充满温情，里面还有妈妈写给孩子关于他出生的记录，记录孩子成长的每个时刻，每个阶段应该明白的道理。我想等他儿子长大，懂事了，这些文字，该是多好的礼物！
因此如果想给自己制造更多美好的回忆。借助于照片文字录像等工具，也是一个不错的办法。
小结：
幸福不一定要有很多钱，也不一定是达官显赫，只要我们用心去给自己创造幸福的瞬间。
有句话叫刻意幸福，可以给自己制造一些美好的瞬间，就会多一些幸福。
想一想什么声音、形象、质感、气味会给你带来幸福，是刚刚打开的一袋咖啡的气味？还是温暖的春日里，柔软的雨滴打在你身上的感觉？还是孩子大笑的声音？
常常能将这些幸福的事情描述出来，当然我们也可以做一个感谢日志来完成。当然这个不一定要每天强制做，而是偶尔做，这样能更加增加我们的幸福感。
《为什么我只记得你》这本书里还有很多让我们变得幸福的小方法，如果你也想给自己增加更多幸福的回忆，建议你去看看这本书。