什么都不想做怎么办？(2)

循序渐进
不要疯狂赶进度，不要要求自己立刻完成转变，这只会让自己的大脑崩溃，慢慢来，将今天的自己和昨天的自己相比，你会发现自己做的东西越来越多。举个例子，假如你想摆脱惰性，不要想着立刻摆脱，制定一个计划，在七天内摆脱，这会好很多。循序渐进地完成一件事，你的大脑会更容易接受，这件事也更容易完成，自己也更容易对进度感到满意，这样日复一日地坚持下来，渐渐地，你会发现你的生活发生了改变。

如果你感觉自己什么都不想做，试试上面三条建议吧，相信会对你的生活有所帮助。