其实你并不孤独，因为你拥有好几个自己(2)

★介绍他们互相认识，一味压制才会出问题
文化的最后成果是人格。I We = Fully I（我 我们 = 完整的我）——荣格
朱建军老师通过多年的研究分析得出结论：每一个人的身体中，有15～40个左右的“自己”（也可以说“子人格”）存在。每个人格间的关系大体可以分为四类：不认识、认识但不关心、认识但不喜欢、认识而且喜欢。
他人对我们的了解常常胜于我们对自己的了解。 ——荣格
互相不认识的子人格就像高楼大厦里的陌生的邻居，明明都住在同一栋楼，却没有交集，不知道对方的存在。
邻里间保持这样的关系倒也无伤大雅，世人也不会因为性格迥异的两个人住在同一栋楼而觉得有何不妥。但若同一个人在不同时间表现的行为截然不同，并且不肯承认这一客观事实，就难免会被周围的人认为“虚伪”了。这也就是心理学大师荣格所说的，他人对我们的了解胜过我们对自己的了解了。

而“认识但不喜欢”就好比楼上的邻居老是练琴影响楼下居民休息，楼下居民老是上楼敲门阻止练琴。这样两个“子人格”间就是互相认识但是互相不喜欢的关系。他们相互冲突下去的结果就是容易引起心理矛盾和混乱，把内心中另一个子人格的想法当成外界的幻觉干扰。
又或者主人格强势地压制不喜欢的子人格出现，就会造成压抑或抑郁，严重时甚至造成被压抑的性格不受控制地爆发，那就成了开篇说的多重人格症状了。
与自己和解、控制自己情绪，其实都是与自己子人格的接纳和友好协作。只有清晰地认识到身体里的各个人格，并与之友好相处，就像电影《头脑特工队》里操控情绪的五个小人一样，才能达到知“人”善用，内心和谐。