带您了解，棒球跑垒训练方法！(3)

传杀状态较差；游击手站位靠近三垒；投手愿做车制球等情况。

（三）连续进垒
当击球员击出多全的安打时，就会出现击跑员和跑全员连续进全的局面。连续进垒时，为了保证上垒速度，击跑员或跑至员在跑动中不能边看球边跑全，但必须要看跑垒指导员，以便于听从跑垒指导员的指挥。在跑进一全时，击跑员要看一全指导区的跑垒指导员；跑进二全或三垒时，跑垒员要看三全指导区的跑垒指导员。
连续进全通常采用 “p〞形跑全方法，即跑垒员在按近全位大约10米左右的距离时，向垒线外侧跑出一个弧线，身体向内场倾斜，以克服离心力；进垒时跑垒员需踏触垒包内角然后冲向下一个垒位。
（四）滑垒与扑垒
即将到至的时候如果球员采用滑垒，那么要注意在最后几步的时候上体要拿后，以保证滑垒的顺畅；如果采用扑垒动作，那么在最后几步的时候球员需将身体重心前移，最好不要“趴”在地上，因为那样容易伤到腹腔。
1. 坐滑式滑垒
坐滑式滑垒是经常用的滑全方法。进行坐滑式滑全时需用^腿去蹬全垫，然后B腿折起来热在A腿下以起到刹车作用。如果在击球员采用的方法中A腿是左腿的话，则这一滑全方式的优点是可以使跑全员背对接手 来球，这样如果防 以员没找到球，球也只会古打到古球员的背面，不会造成太大危险性 (可避免面部受份）。但这样的缺点是击球员必须直线到达全位，元法绕附；而如果在击球员买用的方法中^腿是右腿的话，那么其优缺点和前者正好相反。
2.扑垒时时间的掌握
扑垒时要掌握好做动作的时间，过早或过晚都达不到好的效果。另外击球员可以利用离开全线0.9米的空间进行绕扑，这是非常实用的。扑垒的动作要点为：击球员不可诚速；尽量做到胸先着地；不可膝部先着地；要注意避免手部受伤，因为击球员在扑全过程中容易闭眼，所以常常注意不到手指受份潜在的危险。