不干家务的男人有什么“优势”？

洗碗晾衣套被套，被并称为当代成年人无法跨越的三座家务大山。考虑到最近的形势，还可以再加上一个：垃圾分类。

因为懒得做家务，洗衣机、扫地机器人、自动洗碗机等智能家电应运而生。
当它们帮你“一键”清理的时候，你可能还没意识到：什么家务都不碰，对身体来说并不是一件好事。
适当做家务，为身体健康做出了哪些贡献？《生命时报》邀请专家解读，细数家务活的好处。
受访专家
西安体育学院健康科学系教授 苟波
北京回龙观医院婚姻危机干预中心主任 邸晓兰
男人不干家务，易得糖尿病
中国人民解放军总医院和中国科学技术大学的研究者，对1.3万名年龄在35~78岁之间的中国城市男性进行的调查发现：
衣来伸手、饭来张口的人更容易患糖尿病，而挽起袖子多做家务活有助预防糖尿病。

在考虑年龄、高血压、糖尿病家族病史、吸烟、体重指数、腰围以及空腹血糖水平等相关因素后：
与从不做家务活的男性相比，每天做家务活不超过2个小时的男士患上糖尿病的风险减少了20%，超过2个小时的男性患上糖尿病的风险降低了40%。
多做家务活还能明显改善体重、腰围和血脂水平。
加拿大麦克马斯特大学一项涉及17个国家13万人的研究发现，每周做5次家务，每次半小时，可达到健身效果，甚至可使死亡率降低28%。
英国剑桥大学针对3万人的研究也表明，如果男人主动分担家务，夫妻争吵次数会减少，家庭更加和睦。
一张家务消耗能量表
国家体育总局发布的《全民健身指南》指出，有一定运动基础的成年人，应保证每周运动3~5次，每次30~50分钟的中等强度运动，例如健步走、慢跑、跳舞、打太极拳等，心率保持在100~140次/分钟。
如果没时间运动，做些家务劳动也可以达到能量消耗标准。