80多岁父母就爱这样吃，腿脚好精神棒，简单蒸一蒸真香啊！别不懂

老爸老妈就喜欢吃它，低盐低脂特健康，简单蒸一蒸就上桌，真香啊
很久没有回老家了，回老家看一看，看一看家乡的山山水水，品一品家乡的传统美食。很多东西异地是没有的，也就是我们常说的家乡味。

家乡是在农村，家中吃得最多的就是传统饮食，尤其是80多岁的老爸老妈，对于我们老家的这种传统食物最情有独钟。80多岁的老爸老妈精神矍铄，腿脚利落，平日里在院子中种种小菜，收拾收拾家务都是很利索的，家里也被收拾的干干净净。老爸老妈也经常告诉我们，一定要多吃粗粮杂菜，这样才会让身体更加结实。现在随着我们生活水平的提高，家里餐桌上最缺少的就是粗茶淡饭，那我们趁着现在，地里野菜正好，随手采一把，回家做成养生健康的美味，绝对是很棒的。建议：这样的饮食中老年人要多吃，润肠通便身体倍儿棒！希望我们每一个人都拥有健康的体魄，那么我们就从饮食开始吧。

所用材料：黄须菜（黄席菜），黄豆渣，玉米粉少许。
做法步骤：