什么是ASMR？为何被称为“颅内高潮”(3)

总结
据2015年的一份在线调查报告，看ASMR视频的人有98%为了放松，82%因为失眠，82%为了缓解压力。虽然最常用的触发因素都是轻柔的低语声，但并不是所有的观众都对相同的触发做出反应，观众对每个触发器的反应也不同。
最有趣的是，在受访者报告中，研究者发现服用镇静剂等药物反而削弱了这种能使人感到放松的ASMR体验。虽然一般认为个体经历的情绪状态与触觉刺激没有明显的联系，但受访者的ASMR体验和情感之间却好似存在联系，一些情绪低落的受访者表示，在观看ASMR视频时，他们经常感觉更好。

2018年的一项相关研究发现，观看ASMR视频只会增加那些能体验ASMR的人的积极情绪状态。这些人在观看ASMR视频时，心率明显降低，皮肤电反应显著增加。也就是说，那些经历过ASMR的人在这过程中，更能增强冷静。这样的情绪调节可能会让ASMR有治疗价值。
总之，ASMR可能在某些人的失眠治疗中有一些应用，需要进一步研究，看看它是否有效，对谁有效。同时，有些人真的很喜欢这些视频，觉得它们很有帮助。