与性无关，能放松身心，颅内高潮是什么？4个方法，触发颅内高潮(3)

竟然颅内高潮可以帮助我们入睡，抗抑郁等等好处，那么我们如何触发我们的颅内高潮呢？
对于不同的人来说，颅内高潮的形式也各有千秋。
它可以是听觉的，比如用扩音器播放捏爆泡沫纸，使用剪刀时的咔嚓声；
颅内高潮也可以是视觉的，比如看别人撕掉新手机的保护膜，看到烟花绽放；其次它可以是触觉的，比如躺在柔软的沙发或者床上，或者手在米缸里插来插去；除此之外，它还可以是嗅觉的，比如闻面点香、牙膏香、青草香等等。
研究发现，颅内高潮的快感是全方位的。例如心率脉动会加速、皮肤和肌肉会震颤等等。
总的来说，从头到脚，从皮肤到肌肉，颅内高潮都会带来一种酥麻的震颤感，并且这种刺激越强，所体会到震颤感的身体区域就会越广。
在社交网络上，颅内高潮有着数量庞大的狂热追随者。实验发现与没有颅内高潮体验的人相比，能感受到颅内高潮的人，大脑的默认网络会发生改变。当人体验到这种愉悦感和没体验到相比，大脑的自发活动不一样。但具体触发了大脑哪些区域，整个过程到底是如何发生的，仍然需要大量实验研究来验证。

参考文献
[1] 《自发性知觉经络反应的脑电频谱特征研究》.中华神经医学杂志.2020-06-15
[2] 《自发性知觉经络反应的研究进展》.河南医学研究.2018-12-28
[3] 《自发性知觉经络反应中产生刺麻感和积极情绪的原因》.心理学探新.2021-04-01
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