什么是昆达里尼瑜伽(2)

它也是特别科学又严谨的体系，每套奎亚的动作是有顺序的，不能改变。之所以快速，是融合了其他瑜伽的优点，被称为钻石瑜伽。由呼吸，冥想，唱诵，体式组成，通过这些，让我们更深地走入到内在。
它是几千年来智慧的结晶，按照我们的身体结构，激活并运转身体的能量，是从内在唤醒你的帝王瑜伽。
瑜伽的主要流派分别强调瑜伽的不同面向，比如体位，唱诵，手印，奉献等等。如果说他们所呈现的就是瑜伽这颗钻石的不同面的话，那么昆达理尼瑜伽就是钻石本身。

随着练习，你会变得越来越有力量，内在充满了喜悦和自信，从容面对生活中的压力，拥有清更清晰的思想，活力和更健康的生活。
所以昆达里尼瑜伽是真正适合现代人来练习的瑜伽，这是一条通往健康，快乐，神圣生活的道路。
我是昆达里尼瑜伽老师小婷，专注分享瑜伽技术（冥想，呼吸，体式）瑜伽文化，健康生活方式，带领大家增强身体，情绪，精神来面对未来的生活！帮助您用有效技术释放压力，焦虑等负面情绪，通过唤醒内在，带来智慧，勇气，喜悦。
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