心理学：人们内心的恐惧，来源于对未体验情境的焦虑

之所以你内心会恐惧，是因为没有体验过某种情境。
恐惧并不是常见的心理感受，但确实最让人印象深刻的体验。心理学家认为，人们之所以会感到恐惧，是因为对未体验情境的焦虑。当你没有做过某件事，且判断这件事会让你陷入危险之中时，你就会对此感到焦虑。根据每个人焦虑的程度不同，内心所感受到的恐惧也是不一样的。那么，到底该如何克服恐惧呢？一般可以分为三种方法：认知法、心理建设法、反复体验情境法。通过这些方法，我们可以克服内心的大部分恐惧。

恐惧的来源
对事物的一知半解
人们不会对全然无知的事物感到恐惧，就像是初生牛犊不怕虎一样。心理学家研究发现，人们对于事物的恐惧，来自于对事物的一知半解。因为不能全面地了解某一事物，所以总是添油加醋般的自己吓唬自己。人们可能只知道一半甚至不到一半，另外的部分全凭自己的想象进行填补，在这个过程中恐惧也就产生了。为什么对于未知的部分，我们会感到恐惧呢？因为发现危险信号是所有动物的本能，其目的是避免让自己陷入危险之中。从这个层面来讲，恐惧心理是为了让你活得久一点。