想知道他/她为什么会变成现在这样吗？心理学告诉你(4)

一次和一位僧人谈到这个练习，他说寺庙里有类似修习，结果也是，体验到别人的体验。
一个人的体验总和就是这个人的自我。那么，当“我”全然体验到“你”的体验时，我岂不就成了“你”，那么所谓的“我”是谁呢？

原来，是没有一个抽象的、超出一切具体现象场的“我”。当深切明白这一点后，可以破除我们常说的“自恋”。
各种练习，的确需要你去尝试，才能真正明白，只有体验到，才能真知道是怎么回事。
所以，不妨试试简单版的“成为他人”，就从对方的一个体验入手，进入他在这个体验中的现象场，看看会怎么样。
思考：
这个方法说时，我就尝试了一下，进入他人的现象场。体验到了一种，不一样的感觉，第一是感觉到爱，发自内心浑身上下，充满快要溢出来的爱，和沉浸其中的快乐；第二是感觉到一种支配感。

难怪老师说，体验如深渊。福尔摩斯在犯罪现场，会把自己当做凶手，进入罪犯的身体中，常常会有意想不到的发现，用的就是这个进入现象场的方法。很多电视剧里，也都有引用。
人做任何姿势和表情，都是受当时环境的影响，也就是说模仿这些姿势，就是试着解剖对方的现象场，再理解对方的感受。
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