想知道他/她为什么会变成现在这样吗?心理学告诉你(4)
2023-05-03 来源:飞速影视
一次和一位僧人谈到这个练习,他说寺庙里有类似修习,结果也是,体验到别人的体验。
一个人的体验总和就是这个人的自我。那么,当“我”全然体验到“你”的体验时,我岂不就成了“你”,那么所谓的“我”是谁呢?
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原来,是没有一个抽象的、超出一切具体现象场的“我”。当深切明白这一点后,可以破除我们常说的“自恋”。
各种练习,的确需要你去尝试,才能真正明白,只有体验到,才能真知道是怎么回事。
所以,不妨试试简单版的“成为他人”,就从对方的一个体验入手,进入他在这个体验中的现象场,看看会怎么样。
思考:
这个方法说时,我就尝试了一下,进入他人的现象场。体验到了一种,不一样的感觉,第一是感觉到爱,发自内心浑身上下,充满快要溢出来的爱,和沉浸其中的快乐;第二是感觉到一种支配感。
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难怪老师说,体验如深渊。福尔摩斯在犯罪现场,会把自己当做凶手,进入罪犯的身体中,常常会有意想不到的发现,用的就是这个进入现象场的方法。很多电视剧里,也都有引用。
人做任何姿势和表情,都是受当时环境的影响,也就是说模仿这些姿势,就是试着解剖对方的现象场,再理解对方的感受。
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