iOS15白噪音功能：用iPhone提升专注、放松助眠

苹果在iOS 15、iPadOS 15辅助功能，加入iPhone、iPad背景声音播放白噪音功能，这项背景声音功能主要是用来降低日常生活干扰，并且可以保持专注、平静、助眠和心灵放松。下面分享如何设置和播放白噪音。
如何设定iOS 15白噪音教学
想用iPad或iPhone内建系统播放白噪音，需要先升级到iOS 15 / iPadOS 15才能用背景声音新功能，目前是 iOS 15 Beta测试版，iOS 15正式版会在9月随iPhone发表会推出，建议可以先了解功能如何操作，后续会更快上手。最初先下载iPhone「白噪音」背景声音开启才能够使用，先打开「设定」>「辅助使用」>「音讯/视觉」并且选择「背景声音」。

iPhone内建「背景声音」功能也就是「白噪音」功能，默认是关闭状态，打开后就会立即播放默认的下雨白噪音声音，底下还可以自定义调整音量和媒体播放时使用，先点击「声音」选项进入。

在iOS 15白噪音里默认提供六种声音，分别是「平衡噪音、亮噪音、暗噪音、海洋、下雨、河流」，先替每个白噪音都点击一下才能够下载声音素材，否则会无法播放。