《被讨厌的勇气》:“自我启发之父”阿德勒的哲学课(2)
2023-05-03 来源:飞速影视
我们所感的不幸,其实都是自己所“选择”的,我们的生活是自己主动选择的结果。因为我们如何看“世界”,如何看“自己”,是我们自己说了算,它和我们处在什么环境、遭遇过什么经历没有关系。只要我们想要改变,就一定可以改变,而之所以无法改变,是因为下了“不改变”的决心,换种说法就是缺乏”获得幸福的勇气”。
所以,要想从不幸中走出来,其实方法很简单,就是改变对世界或自己的看法,甚至改变自己的行为方式,让自己活在“当下”,而不是“过去”。因为无论之前的人生发生过什么,都对今后的人生没有影响,决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。
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02
孤独,不是因为只有自己一个人,而是因为感觉自己被周的人所疏远;压力,不是因为自己给自己太大的负担,而是因为要给家人带来更好的生活;自卑,不是因为自己看不起自己,而是因为和他人的比较……世间所有的烦恼,都与人际关系有关。只要涉入人际关系,就会或大或小地受伤害,也会伤害别人,然而,这是每个人不可逃避的现实,因为我们不可能做到只有一个人在宇宙中生存。
因此,仅止于个人的“内部烦恼”根本不存在,任何的烦恼都是因为他人的因素,包括我们的自卑感,也源于他人的因素。比如,长得不好看、个子不高、学习不好、出身不好等等,这些事情本身并不给我们带来自卑,真正让我们自卑的是与比我们长得好看、个子高、学习好、家庭背景好的人的对比,这种对比不是“客观性的事实”,而是“主观性的解释”。
人之所以会因为没有达到自己的预期,或者因为无法达成理想的自己而产生自卑感,是因为人天生都有“追求优越性”,即人天生希望摆脱不好的状态。所以,从这个角度讲,自卑感并不是病态,而是能够促进努力向上的催化剂。客观的事实我们无法改变,但是我们可以通过改变对客观事实的主观解释,超越自卑感,然后变得越来越好。
存有自卑感并不是件坏事,但是如果你有自卑情结,那就不是件好事了。自卑情结和自卑感没有关系,它指的是把自己的自卑感当作某种借口使用的状态。比如“我因为学历太低所以无法成功”,这种“因为有A所以做不到B”的想法就是自卑情结,其实A和B之间根本没有关系,你只是为自己找一个做不到的借口而已,不是“无法成功”而是“不想成功”。
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