《被讨厌的勇气》：“自我启发之父”阿德勒的哲学课(5)

把人生当作登山的人，其实是把自己的人生看成了一条线，自出生那一瞬间便开始的线，画着大大小小形形色色的曲线到达顶点，最终迎来“死亡”这一个终点。我们不应该把人生理解为一条线，而要理解成点的连续，即连续的刹那。所以，我们要把人生理解为跳舞，在舞蹈中，跳舞本身就是目的，最终会跳哪里并不知道，这被称为“现实性的人生”，即实现性运动是一种“当下做了当下即完成”的运动，简单来说就是“把过程本身也看做结果的运动”。
人生是连续的刹那，根本不存在过去和未来，所以，过去发生了什么与现在没有关系，未来也不会受现在所影响。我们不可忽视的不是过去，也不是未来，而是“当下＂。只要我们不迷失自我发展的方向，只要朝着我们想前进的方向，不论过怎样的刹那，即使有人讨厌，也终究会过上想过的生活。
那么，我们究竟如何才能做到活在“当下”呢？要从以下三点做起：
1、自我接纳。很多人认为自我接纳就是暗示自己“我能行”“我很强”，其实，这不是自我接纳，而是自我肯定，这是一种容易导致优越情节的想法，是对自己撒谎的生活方式。真正的自我接纳指的是假如做不到，也诚实的接受“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方法去努力，不对自己撒谎，简单来说，自我接纳就是“有承认自己hold不住的勇气”。当然，我们选择改变时，也要区分“能改变的”和“不能改变的”，我们应当直去关注自己“能够改变的”。
2、他者信赖。谈到“信赖”不得不说“信用”，信用是有附加条件的，比如银行货款，必须提供各种抵押。信赖是不需要任何附加条件的相信，即使没有足以构成信用的客观依据也依然相信，不考虑什么抵押之类的事情。对他人寄予无条件的信赖即他者信赖，只有你对他人有了信赖，人和人的横向关系才能建立起来，进而实现良好的人际关系。
3、他者贡献。能够在一个群体中找到价值观以及活在当下，不仅仅依靠自我接纳和他者信赖，还要学会他者贡献，即对他人做出贡献、给他人带来影响。因为我们只有感觉“对别人有用”时，才能切实感受到自己的价值，最容易理解的他者贡献就是工作，工作并不是赚钱的手段，而是我们通过劳动实现他者贡献，体会“我对他人有用”，进而获得自己存在的价值。
自我接纳、他者信赖、他者贡献三者是缺一不可的整体，因为只有我们学会“自我接纳”才能不惧背叛的做到“他者信赖”，而且正因为对他人无条件的信赖并且能够视他人为自己的伙伴，才能做到“他者贡献”，同时，正因为对他人有用，才能体会到自身的价值，接受真实的自己，活在当下的“此时此刻”。