卡尔·罗杰斯“以人为本”的分析与评论｜心理咨询

卡尔·罗杰斯的
人本主义
作者：赵怀民
壹
介绍
卡尔·罗杰斯是人本主义心理学的代表人物。他认为，心理治疗师应该创造一种接纳的氛围，以便与他们的来访者建立真正的人际关系。他尊重来访者的独特性，并提供无条件的积极关注。他肯定来访者之所是而不做任何的判断。
罗杰斯以人为本的治疗被称为非指导性治疗。他相信每个人都有能力解决自己的问题。心理治疗师的作用是通过澄清关键性的问题和提供无条件的接纳来帮助来访者发现真实的自己，没有必要提供自我分析、反思或面质。此外，根据Arcay（阿卡伊）(2014)的观察，罗杰斯还强调，心理治疗师不鼓励来访者跟随或模仿他人的榜样或渴望某些人格特性，而是强调要除去面具、伪装和沉重的包袱，逐渐建立起对自己的真诚且成熟的自我感，接纳自我，在现实的基础上找到自己的目标，慢慢成长。
阿卡伊还留意到，罗杰斯所说的自我指导意味着倾听、发现、接受和信任自己。当一个人相信自己的能力时，他就会放弃依赖别人，勇敢地做自己，不怕被拒绝。自我导向还包括对自己负责，对自己的直觉和感受给予足够的关注。此外，一个人需要勇敢地面对逆境，这是自我实现的一个重要因素。
在本文中，我将提供一个分析罗杰斯以人为本心理治疗的视角，也会分享自己在心理咨询师那里体验到的以人为中心的治疗，特别是他无条件的接纳，积极的关注和同理。与此同时，我发现自己不完全赞同以人为本治疗的某些观点。为阐述自己的观点，首先，我将对卡尔·罗杰斯的以人为本的人本主义心理学做一个非常简短的总结。然后，借鉴阿卡伊（2014）的研究，我将对人本治疗方法做出一些批判性的分析。
贰
卡尔·罗杰斯人本主义心理学述评