燃烧至尽综合症｜为什么谈情说爱，让我觉得比工作还累？

主创团 橙全心理

作者 | 玉温
最近网络上有一个新名词，叫“燃烧至尽综合症”——每个人都是一瓶燃料，里面放置着激情、努力、爱意，等等。
失去能量的我们宛如一个瘪掉的气球，对任何事都提不起兴趣，拒绝努力，也不想思考未来。
而在恋爱中，则表现为异常的疲惫——不想经营，不想沟通，只想自己呆着。
你可能也会疑惑，明明爱情可以给枯燥乏味的生活“充电”，可为什么：
“我疲惫的感觉比爱的感觉更多？”“我总感觉在恋爱中不停地被消耗？”“谈恋爱的感觉，让我觉得比工作还要累？”
01
被消耗过多的情感能量
如果你时常被以上的问题困扰，那么你的恋爱关系可能已经陷入了危机。
一段危险的关系，会像吸食血液的吸血鬼一样，消耗你的精力，甚至对你的心理造成损害。
我们可以通过以下几个信号来识别，自己是否在感情中被消耗了过多的情感能量：
你总是在忧虑你们的关系，并为此耗费了大量的心力有时候恋人没在你身边，你反而会觉得更加轻松愉悦你鼓起勇气与ta对话沟通，但大部分时候都没有达到想要的结果你开始不再期望向恋人剖露自己的情绪，因为你下意识觉得对方不会理解与对方的沟通会给你带来一种无力感，你有时候甚至会不想回ta的消息你开始对你们的未来保持悲观，逃避现在已有的问题你觉得彼此的欣赏眼光和处事方式不同，生活琐事上的分歧越来越多你开始觉得你们的脾气和性格不合，看对方总是抱着挑剔的眼光如果你的恋情已经开始消耗你，那么生活中的诸多方面都会出现征兆。这种疲惫和想要逃离的感受让人一边惴惴不安，一边又厌倦做出反应，只能任其自由发展。