一位用佛法治愈严重抑郁症的女居士自述

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作者：扎西措
编者按： 没得过抑郁症的人，无法理解患者的痛苦与绝望，而患者们被困在情绪的城堡中，突围不出去，往往选择结束生命。无论拥有多么显赫的身份、富裕的生活，他们都愿意以死来卸下生命的重担。本文作者通过自己的亲身经历，向我们展示了突围的可能。如果你身边有抑郁症患者，请给予理解、同情、爱和真诚，那样很可能会帮助他突围成功。
前言 “佛经中把我们生活的这个世界称为娑婆世界，意思是能忍受缺憾的世界。痴心不改硬要在这个缺憾的世界里追求完美，会有结果吗？”这一问，像巨石砸穿冰面，震荡了我的心。我思考了很久，原来我们这里是娑婆世界，原来这个世界的真相就是不完美，那我为什么样样都追求完美呢？原来痛苦是这样执着来的。 在过去的两年，作为抑郁症患者，我经历了此生最难堪的一段时光。刀光剑影的日子，使我时不时就想放弃生命，并差一点成功。后来，我摆脱了抑郁症的折磨。此中滋味，如今细细回味，像场噩梦，又像一部悲剧电影。谨以此文，献给帮助过我的医生和朋友，献给抑郁症朋友们。
（一）精神科重症患者

2010年8月的一天，在熙熙攘攘的候诊区呆坐了一小时后，终于轮到我了。 这里是北京大学第六医院精神分析研究所，一位主任医师的诊室。 能预约到这位专家，我等了一周。住在繁华的首都，以前只知道身体上的病，挂号难，看病难，现在才知道看“精神病”的人也特别多。
在过去的几个月里，周围的人们觉得我越来越不靠谱：有时一整天都不说一句话；朋友们聚会，我答应他们一定参加，却在出门前不得不考虑如此艰难的事的每一个步骤，不停地换衣服，拖到时间都过了，开了门，又关上门，走下楼，又上楼，还是不能走出去，最后只好撒谎说“有事去不成”；一看到电话进来就很紧张——他们为什么要给我打电话？我该说什么？于是很少接电话。家务活已很久不做，因为我不知该如何去完成扫地、抹桌子这类事。总之，我越来越害怕，却不知怕什么。