“生物钟”是什么？生物钟与脏腑的关系(2)

早上没人叫，能准时起床也是一种无意识行为。但这种行为可以受我们自身神识影响，有的人第二天有很重要的事要处理需要早点起床，这时候就可以提前跟自己说一声明天几点几点起床，多说两遍加深一下，第二天醒来的时间就是你想要 起来办事的时间。
这种到时醒来的行为就好像给自己定了闹钟一样，所以才有现在的生物钟这个名词出现。
其实我们身体还有很多无意识行为，也就是身体本能反应做出的行动。
如脾胃自动消化食物的行为，膀胱自动存尿的行为，受热皮毛自动出汗的行为等很多很多。
生物钟跟五脏有什么关系呢？
这涉及的知识面太广，简单说来就是身体本能行为是建立在五脏调和功能正常的情况下才会有的反应。一个身体衰弱的人是无法精神爽朗神采奕奕的，更不用说去跟我们的心神沟通叫自己早点起床。

肺藏魄朝百脉，人之仰仗
中医和道家的说法能很好的解释这种有意识和无意识行为，主宰者就是心神。心藏神，神分阴阳，阳神为魂，阴神为魄。
阴神也就道家的魄跟我们今天话题生物钟有直接关系。
白天属阳，黑夜属阴，魄在晚上当值。个人的魄强健，晚上能知冷热，睡眠质量高，尿液存储有度不会被尿憋醒。
在中医理论中，肺藏魄，主皮毛，又有收敛的功能，肺与肝在五行功能中一升一降一收一放，相互制约调和，都有行动的能力，是以知冷热盖被子等这些事都是肺魄的功能。
想要给自己安装一个好用的生物钟，就要让我们的肺功能充满活力。养肺可以在我们的食物中添加些白色的食材，加强身体锻炼，保持良好的睡眠都是养肺的作用，也能使我们的五脏更加协调，精神饱满。