盘点和生物钟有关系的8个“冷”知识！

生物钟是什么？生物钟又称“生理钟”。它是生物体内的一个看不见的“时钟”。生物钟实际上是指生物体内部的“节律”。生物钟也由生物体内的“时间结构”而决定的。通过研究生物钟，我们可以更好地了解生物体的工作休息和时间的规律。诺贝尔生物学奖这个奖项，曾颁发给三位对对“生物钟”研究做出杰出贡献的科学家。在这些伟大科学家们的共同努力与见证下，我们对生物钟又有了新的发现。

生物钟在哪里

生物钟，又称“生理钟”，是生物体内一种看不见的“时钟”。事实上，它是生物生命活动的内在节律。这个“时钟”将对外部信号，特别是光信号做出响应，能使体内时间与环境时间同步。大脑的哪个部分在控制生物钟？在目前情况下，科学家们已经几乎确定了哺乳动物的生物钟调节器的位置，位于下丘脑视交叉上核，这个部位可以控制松果腺调节褪黑素分泌水平，从而帮助哺乳动物更好的调节夜晚与白天的“节律生物效应”。如果下丘脑视交叉上核等区域被破坏，有些啮齿动物它们会在进食或者其他行为中会失去大部分的生理节奏。

时差反应与生物钟

一个人坐飞机的话，一天就可以飞越半个地球，但生物钟的变化则不会太快，所以人体会有时差。即便是视觉神经向大脑发出“现在是白天”的基本信息，即使是这样的话，人类的身体也几乎会在最短的时间下分泌出“褪黑激素”，会让人变得非常想睡觉，这样的情况会持续到人体生物钟调整到新的生物钟时区。换句话说，跨越时间区域越多的话，人体“时差”保持的时间就会越长。有一些科学家发现，和穿越东边时区相比的话，人体生物钟它更适合穿越西边的时区。这是因为，控制生物钟和昼夜交替的细胞它们的的“工作”时间并不是24小时，它们的一天更接近25小时左右。因此，当向西飞行一天时，调整生物钟会更容易。