再见到深夜秀美食的人，就用这篇文章怼回去！(2)

家里有矿还是咋的，还2顿......
年纪轻轻不好好工作，瞎嘚瑟。。
更可气的是，有的人不仅在朋友圈秀，还发私信。
对于我这种受尽深夜放毒摧残的人，此刻已经可以做到面不红、心不跳！

像我这种智慧与相貌并存的青年，总会这样回复：我仿佛看到了你微微隆起的小肚子！然后对方就不搭理我了~
深夜吃进的美食，就是一副诱人的慢性毒药
1、引发胃肠疾病
十点之后，人体的新陈代谢都会相对缓慢，这个时间段吃东西会对胃造成很大负担。造成胃肠道不能够得到好好的休息。长期这样会影响到消化系统，造成消化不良，甚至胃炎。
2、导致肥胖
晚上人体新陈代谢率下降，消耗的能量也会相对应的减少，多余的能量就会变成脂肪存储在体内。长时间如此会导致体重上升。
仿佛看到了你微微凸起的小肚子，真的不是一句戏谑的话！
3、胆固醇增加
晚上吃宵夜的坏处有很多，如果都是吃一些高脂肪和高蛋白的宵夜，那么体内的血脂就会出现突然增高的情况。如果晚上吃太多的宵夜，食物脂肪和胆固醇的摄入量也增多，令我们的肝脏合成更多的低密度脂蛋白和胆固醇，导致高脂血症，增加动脉粥样硬化和冠心病的发病风险。
4、诱发失眠
10点之后吃宵夜吃得太饱，体内的器官就不能够休息而要继续工作，导致大脑兴奋度增强，引起晚上失眠。
深夜放毒，不舒服的是别人，不健康的却是自己。
晚上饿了怎么办，我该不该吃？
吃啊，饿着多难受，今天就告诉你如何优雅的吃夜宵！
1、绿色果蔬汁