简单几个步骤，教你如何改善驼背——你不知道的冷知识(4)

利用弹力带

不需要用到任何器械
最后改善驼背的情形要趁早，因为长期姿势性驼背会使胸椎前侧压力过大，造成胸椎前侧的压迫性骨折，导致结构性的驼背，这样要矫正回来就不会只是把自己的身体挺直这样简单的事了，另外接踵而来的疾病更是不会少，所以从现在开始放下你的乌龟壳，好好的挺起来。
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