音乐疗愈师陆文静：抚慰他人温暖自己丨新行当里闯荡新人生①(2)

家里没有人从事音乐专业，但妈妈却特别爱唱歌。耳濡目染，陆文静在5岁时开始学钢琴，每天按着自己节奏练一会儿，心情好就弹上一小时。后来，又喜欢上了吉他，看着教程一点点自学，久而久之也就会了。直至2008年她考取上海音乐学院后才发现，相比身边同学每天机械式练乐器，自己简直是“自由随性”。恰是这份自由随性，让她始终对音乐保持兴趣，坚持了下来。
大家扎堆选择声乐、作曲专业，她却对“音乐治疗”感兴趣，“从来没有听说过，心想音乐怎么就能治疗了？”彼时，专业课老师告诉她：“音乐治疗不是弹弹琴唱唱歌，是系统科学的干预过程，更是用音乐给予心灵力量。”
老师的这句话一下子很难悟透，“在玩音乐中传递快乐”，是她最直接的认知。
大一时，她来到某医院的“癌症俱乐部”实习。活动很简单，学生们弹琴、老人们唱歌。中途有老人提出想唱《走在乡间的小路上》。钢琴声响起的那一刻，老人们齐声高唱，仿佛回到了曾经肩并肩的奋斗日子。记忆里的甜感染了陆文静，结束时老人们拉着她的手不放，“化疗太痛苦了，我们想留住当下的美好。”
做选择是因为兴趣，能坚持也是如此。当时，对于音乐治疗，缺乏专门的资格认证，更别提清晰的职业道路。刚毕业那会，进社区、企业或医疗机构提供音乐疗愈的服务机会较少，她过着“有一单接一单”的日子。没有市场的日子里，她也曾尝试转型，合伙开过音乐早教公司，但始终觉得心里的“能量场”找不到落脚处。
如今，音乐疗愈被更多人接受，她于2020年考取了同专业的首个硕士班，重回“正轨”。“学一些更深入的方法，让工作更有科学依据。”
乐器歌单都得“定制”
音乐治疗是门“技术活”，乐器歌单都得“定制”。
这些年，陆文静摸索出了不少方法。最初，她采用聆听式治疗，通过播放、演奏音乐舒缓情绪。后来接触的人群更广，针对健康人群舒缓压力，她创造性地推出了即兴治疗，通过自由演奏释放情绪。
鼓，是她最常用的乐器。
从非洲鼓、邦戈鼓，到手鼓、海洋鼓，每次出门都要带上一大箱。她研究发现，打鼓时，充满撞击感的声音能刺激人的神经，从而变得兴奋。而打鼓相对入门容易，演奏更方便。鼓还能延伸不同的打法：打中间位置声音浑厚，人自然而然就能打出节奏，满足感油然而生；而敲击鼓边声音会十分清脆，往往带来意外之喜，从而赋予新鲜感。
起初给白领上课时，她会拿着一个铃鼓，敲出节奏，请大家随着鼓点接力做自我介绍，却经常碰上“冷场”。于是她干脆让大家直接挑选自己喜欢的鼓，随意玩起来，现场很快便热了。大家熟了之后，就会引入“大合奏”环节，自由发挥，大声小声交错，心中烦闷也很快被“敲”走了。