明朝人有位高人活了120岁，长寿秘诀只有五个字，后世人争相模仿(5)

众所周知，我国历史上帝王都不长命，历朝历代，一共出现了几百位帝王，寿命最长的当属乾隆无疑，享年89岁。
乾隆皇帝长寿原因无他，其主要原因是他在翻阅古籍时发现了关于王士宁长寿的记载，于是他便效仿着王士宁的生活习惯，再结合自己的生活习性来节制自己，少饮酒，不暴饮暴食，均衡营养，适当锻炼，为他强健的体魄做了一个基础。

04结语
长寿自古以来就是人们一直热衷的，但对于现在而言，想要长寿似乎没有那么困难。
随着科技的发展时代的进步，人们各种大大小小的疾病都能得到有效治疗，寿命也能得到延长。但生老病死仍是自然发展规律，科学技术只能在一定程度上延长寿命时间，却不能对生命的终止按下暂停键。

王士宁的的长寿秘诀，其实主要分为以下两点：一是克制欲望，学会抑制或减少欲望的滋生，二是修养生息，饮食方面三餐正常且规律，均衡营养，不饮酒或少量饮酒，作息方面早睡早起，保持心情愉快，注意锻炼，定期做好检查，预防各种疾病的发生。
虽然生活层面很好做到，但精神层面却鲜少有人做到，在当今社会，随着工作生活节奏越来越快，人们在各方面的需求也日益增大，无论从身体上还是精神上都难以满足，所面临的心理压力也越来越大，而我们这个时候能做的就是抑制欲望的滋生，懂得知足常乐。
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古代嫡高庶低，男尊女卑，那么问题来了：嫡女和庶子谁的地位高？