暴雨避险自救指南(5)

不吃生冷食物。蔬菜、水果充分清洗或削皮再食用。
不喝生水，只喝开水或瓶装水等。盛水的缸、盆一定要清洗干净并做到日常清洗。
2.防室内霉变
夏天温度高，连续暴雨使空气湿度增大到80%以上，再加上充足的氧气，就为霉菌提供了生长繁殖的“优良”土壤。
霉菌活跃会导致家具发霉，食物变质，其大量繁殖的微小孢子还可能被人体吸入，引发支气管炎、扁桃体炎、哮喘等。
对策：
卫生间、厨房场所用水后要及时除水，拖干地面水渍。
家具、橱柜里使用木炭、竹炭或一些颗粒型除湿剂帮助吸附水分。
保持厨房碗筷、案板、毛巾等干爽，可以用专门消毒柜消毒或热水煮沸消毒，一旦天气转晴应该将所有物品置于阳光下暴晒。
3.防雨水浸泡部位出现皮炎
如果双腿长期浸泡在积水中，浸泡部位可能会发白、肿胀，严重时也可能会造成感染和溃疡。
对策：
如果涉水了，回家后要及时用清洁的水及肥皂清洗过水部位并擦干，在趾间等皱褶部位撒上爽身粉保持清洁干燥。
雨天外出建议穿雨靴。应每天换袜子，常刷鞋。
不管什么情况，如果脚部出现瘙痒、红斑等症状要及时就医，家中也可备一些含有抗真菌成分的复方制剂药膏。
来源：甘肃日报
来源：爱兰州发布