在办公室添加白噪音或许可以提高我们的工作效率(2)

然而，45分贝的白噪音提高了持续的注意力和创造力，且并没有增加压力。此外，虽然45分贝的白噪音并没有提高打字测试中超过基线的表现，但也没有使其恶化——而65分贝的白噪音则会。
这项研究表明，45分贝的白噪音可以为神经正常的人带来一些认知方面的好处。这是如何做到的呢？也许是通过增强大脑中的背景神经“噪音”。

Via：giphy
一种流行的理论认为，中枢神经系统中一定程度的背景噪声有助于真正重要的神经信号突显出来，并被检测到。而重要信号的检测对于良好的认知表现显然是必不可少的。
也有人认为神经递质多巴胺在其中发挥了作用。低水平的多巴胺被认为可以减少神经噪音，从而削弱认知能力，研究已经将注意力缺陷多动障碍与低水平的多巴胺联系起来。因此，研究人员尝试让患有多动症的儿童暴露在相当大的音量(高达75分贝甚至85分贝)的白噪音中，目的是抵消神经噪音中假定的多巴胺相关缺陷，最后发现认知功能得到了改善。
一个神经正常的大脑应该已经有了最佳的背景神经噪音水平。但这项新研究表明，即使是神经系统正常的大脑或许也能从安静的白噪音中获益。
还有很多工作要做，既要巩固理论，又要探索白噪音的影响。正如研究人员所指出的，如果能看到研究其他音量(45到65分贝)对这些认知测试的影响，以及不同工作要求的其他表现衡量标准，那将是一件很有趣的事情。在这项研究中我们能看到的一些改善也非常小，所以尚不清楚白噪音是否真的能在现实世界中对神经正常的人的认知表现产生影响。
尽管如此，在办公室环境中添加安静的白噪音既简单又便宜。当然，研究人员希望最终可以将白噪声用作性能提升器，可能会根据手头的任务改变音量。他们总结道：“这些结果为将白噪音作为一种工具融入办公室工作环境奠定了基础，以提高办公室员工的工作表现。”