如何抚平心中那道疤痕(2)

在课程中，曾有学员这样描述过自己的经历：
“小时候爸妈经常在吵架打架，每次他们吵架打架我就会蹲在旁边哭，希望上天能让我少活几年，让我爸妈不再争吵。童年的阴影导致我现在都恐惧婚姻。谈恋爱的时候也是，如果对方和我发生口角，我就会非常恐惧，我觉得总有一天和恋人会像爸妈一样，吵着吵着关系就破碎了。与其有这样一个悲惨的结局，还不如直接不要开始。我害怕走跟父母一样的路，我怕了，我不想结婚也不敢结婚。”

这样的案例在我的课程中真是数不胜数，童年阴影就像往杯子里加了一勺盐，时间可以把它冲得越来越淡，但始终不会变甜。
著名的精神分析大师弗洛伊德认为：人的创伤经历，特别是童年的创伤经历，对人的一生都有重要影响。
心理创伤就像那个故事一样，每一次伤害就像在木板上钉下一枚钉子，就算钉子后来拨掉了，可是木板上的痕迹犹在。谁的人生没受过伤？几乎每个人的心里都布满了密密麻麻的伤痕。
科技在发展，既然外在的伤疤可以通过医美疗愈，那内在的伤疤难到就真的没有方法抹平吗？
当然不是，心理学的方法一早都可以疗愈内在创伤了，可惜的是现在只有极少数人知道。
03
如何才能疗愈心理上的疤痕？让我们还是从身体上的疤痕说起。
苏茜（Suzi Smith）女士是一位专注于心理健康与身体健康关系研究的心理学家，她曾经有过一次身受重伤却没留下疤痕的亲身经历。
有一天她骑着自行车在路上，突然车子磕到了一块石头，她整个人瞬间脸部着地，地面坚硬的岩石把她的脸划出了一个大大的口子，一般人受那么大的伤，一定会留下一道难看的疤。
可是，她伤口疗愈后皮肤却奇迹般的光滑如初，她是怎样做到的呢？
当医生对她说："你的脸上会留下一道疤痕，也许这一生都很难消失"，她对医生说："不，一般人会那样，但我不会，我的皮肤会光滑如初的"。
她为什么能这样肯定？因为她前半生都在研究身体与心理的关系。
她发现，身体受伤后之所以会留下疤痕，是为了提醒人们以后小心，不要再犯同样的错误，如果一个人能从这次受伤中学习和成长，并向身体保证不会再犯同样的错误，伤疤就没有存在价值了。