女神节特辑|记住这4点，做内外兼修的新时代魅力女性(3)

《深度休息》中通过覆盖全球135个国家、18000人参与的“休息测试”，得出全球排名前十且最为安心有效的“深度休息法“，辅助以科学地心理学方案，相信总有一款可以帮到你。

克劳迪娅•哈蒙德著《深度休息：在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案》
例如，我们现在所做的“阅读”就是书中提到的全球排名第一的深度休息方式。
究其原由，是因为在某些方面，我们对书籍的掌控要强于其他媒介。
多伦多大学的雷蒙德· 马尔发现，一旦我们开始看一部电影或一个电视节目，就很可能从头看到尾，因为大多数时候我们是与他人一起看电视的。
但读一本书就不一样了。除了最扣人心弦的惊悚小说，我们不太可能一口气读完。
我们按照自己的节奏和方式读书，我们可以掌控读书时的情绪。甚至当我们在专心读书时，我们可以不假思索地停下来，翻回到前面重读几段，或读到某个地方时完全睡着了。
这一切都意味着我们花一段时间才能读完一本书，但这让阅读变得轻松。
4. 越主动去做新的事情，你就越幸运
索尼是一家世界著名的消费电子公司，索尼中国成立后，每年发布的产品越来越多，销量越来越大，消费群体也越来越广泛，随之而来的大大小小的消费和售后问题也多了起来。
问题和危机管理一直以来都是公关工作中非常重要的部分，它会涉及诸多方面，大的方面例如中日关系波动、宏观政策环境和政府规定的变化、产品本地合规，日常则会有大量的顾客售后服务和投诉，而与内部管理相关的问题处理也很多。简单说，这部分公关工作就是要常常处理人们所认为的大量“麻烦事”。
我的心态则非常积极，每每遇到“麻烦事”，我都以迎接挑战的心态第一时间扑上去了解最真实的情况，刨根问底地挖出蛛丝马迹，与有关部门的同事们一起紧密合作，和媒体保持诚恳适当的沟通，将每一件事情跟进到底，直到结案。