樱桃，原来对肾病有这么多好处

原创 肾上线营养师 肾上线

樱桃，玲珑小巧，鲜红欲滴，甜中带酸，无论是从外表上，还是从味道上，都让不少人为之倾倒。
除了本身好吃，樱桃还是个“宝藏水果”，对肾友好处不少呢！哪些肾友适合吃？我们一起来了解吧~

常吃樱桃，对肾病有这些好处！
樱桃具有及其丰富的营养物质，不仅含有维生素C，还富含多酚类、花青素等多种生物活性物质，有益身体健康。
其中的多酚类化合物，具有抗炎抗氧化的能力，能在多种与炎症反应相关的慢性疾病，如高血脂、心血管疾病、血栓、癌症中发挥重要的保护作用。
而花青素是一种天然色素，广泛存在于植物中，也具有抗氧化、抗炎、保护肝脏等作用。
除上述的营养以外，樱桃对肾友而言，还具有一些特殊价值。
1.辅助降尿酸
肾病患者由于尿酸排泄障碍，常合并高尿酸血症。而目前有一些研究表明，樱桃可以帮助降低患者尿酸水平，预防痛风发作。
如在一项在633名痛风患者之间进行的大型研究显示，与不食用樱桃的患者相比，常吃樱桃可以将痛风的发作风险可降低35%。