睡觉时有这些表现的人注意了，可能是大病征兆，千万别忽视(2)

②小腿抽筋
这个经历很多人也有，这才医学上的专业术语叫腓肠肌痉挛。当你睡觉时突然小腿抽筋，可能是以下原因导致的，缺钙、疲劳、着凉、睡姿问题以及血流阻滞等。
一般这种情况只需要通过日常保养就能改善，比如尽量不要让腿部过于疲劳、改善睡姿、多吃含钙的食物和做好小腿的保暖等。但如果还是无法改善，就一定要去就医。
③呼吸困难
如果你刚睡着没一会，就发现自己呼吸困难，甚至不得不坐起来，就要警惕左心衰竭和支气管哮喘等。
如果只是极个别时间出现这种情况，那可能是你睡姿问题。但如果改善睡姿后，还是频繁出现呼吸困难，就赶紧去医院看看吧！
④流口水
相信大多数人睡觉时都有流口水的经历，一般通过改变睡姿就能解决。但如果你睡姿没有问题，并且还是老年人，就一定要警惕脑血栓的可能。
不过并不是所有人流口水都是疾病症状，婴幼儿睡觉流口水就比较正常。婴幼儿因为饮食中慢慢补充含淀粉的食物，口水会分泌会因此增加，还有就是婴幼儿的吞咽功能并不完善，所以睡觉时流口水比较正常。
睡觉喜欢把脚伸外面是怎么回事？
很多人睡觉时都喜欢把脚伸出被子，或者是睡前明明被子盖得好好的，一觉睡醒发现脚露在外面了。
那是因为在被子的包裹下，我们的身体会变得越来越热，当达到一个温度时就需要散热，这个时候你会无意识地把脚伸出被窝。
那为什么偏偏是脚在外面散热呢？这个很好理解，你的头本身就在外面，而手又处于被窝中心，只有脚在被子边缘，是最容易伸出去的。

如果哪天醒来你发现被子掀开了，那么有两种可能，要么是你太热了，要么就是被子被另一半抢去了...
为什么有人喜欢开灯睡觉？
绝大多数人都需要关灯才能睡觉的，但有少数人必须开灯睡觉，关灯了反而睡不着。其实这类人比较值得同情，他们之所以开灯睡觉，很大一部分是因为自身对黑暗比较恐惧，这是由心理因素引起的。就比如我，睡觉时就必须拉开窗帘，一旦关上窗帘就肯定要做噩梦...