五个关于愤怒的认知，让你想得通、心情好(3)

5.成熟的表现
成熟的人从不会逞强，让自己看起来很厉害，而是努力让自己真正变强。
从本质上讲，“看起来很强”，只不过是在态度、语气和用词上占了上风，但这只是一种虚无的优越感
这在心理学上叫“优越情结”。
有优越情节的人，会觉得周围的人都低他一等。对于自己不擅长、做不了的事，他也会逞能逞强。当别人不和他心意时，他也会大发脾气。这种行为其实非常幼稚。
只有抱着“真的变强”的态度，你才能不把意气之争放在心上，专注做自己的事，让结果越来越好。
所以，我们不能放任自己的愤怒情绪不去管它，而要即时纠正它。
学会控制愤怒是每个人生活的必需品。理解愤怒的本质，了解愤怒的成因，用好书里提供的方法，做你自己情绪的主人。
参考：《情绪急救》《控制愤怒》《狡猾的情感》
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